明晰夢見てるやつ、何時に寝て何時に起きてるか、報告しておくれ・・・

719: 本当にあった怖い名無し ID:/VDnT6Q4

何時ぐらいに寝たら見やすいですか？

720: 本当にあった怖い名無し ID:x2RgzfTF

>>719
いつも決まった時間に寝ると、睡眠時間自体は短くても夢みやすい気がする

721: 本当にあった怖い名無し ID:UcVY1sse

>>720
なるほど！！ありがとう！！

723: 本当にあった怖い名無し ID:S/TFIJFW

元から夢を見やすい体質のようで、昼休みや電車の中で数十分仮眠を取っただけでも夢を見る。

951: 本当にあった怖い名無し ID:vV6E28G3

明晰夢見てるやつ、何時に寝て何時に起きてるか、報告しておくれ。

マヂどうやったら夢の中で夢と自覚できるのかな・・・。手とか
見ようとも思わない・・・。

952: 紙石鹸 ◆fP8/p/c8pk ID:gnvM83q+

>>951
本当は夜11時前には就寝して5～6時頃に起床が理想的かもしれないけど
昼夜逆転してる場合は　自分の睡眠時間のリズムがあったほうが見やすいかも
自分は今睡眠時間バラバラだけど2～3日くらいは調整して
朝の9時～昼3時の6時間睡眠で自然に目が覚めそうな時かな（目覚ましはかけない）

953: 本当にあった怖い名無し ID:yFbEqjTG

>>951
夜9～12時頃に眠気に耐えられず一度眠ってしまい、
夜中の2～5時位に一度起きてから風呂に入り、
もう一度夜中の3～6時位に寝て7時頃に起きる時の、
二度目の睡眠のときによく見る。

957: 本当にあった怖い名無し ID:gsG1z5zv

>>951
夢日記つけてる？
普段から今は夢かどうか確かめる癖を付けるようにしてる？
してないならまずはそれからだ。
(ﾟ⊿ﾟ)ﾏﾝﾄﾞｸｾとか言ってたら一生見れないかもな

954: 本当にあった怖い名無し ID:IpA9Ec5w

部屋とか、身辺の整理整頓ができてると、気持ちもすっきりしていて
集中力も冴える。
そんな時に、明晰夢を見れることを楽しみにしながら眠りにつくと、
ほぼ１００％で見れる。

MEISEKIMU