関連記事: カレアザカテチチ（ドリームハーブ）ってどういうものなの？ – MEISEKIMU
カレア・ゼラビチチがあるよ。これを寝る前にサプリメントかお茶
で煎じて飲むと、レベルの高い明晰夢が見られるし、長期化するこ
ともあるらしいよ。
サプリメントだと、5HTP、GPC、セロトニン、メラトニン、コリン、
フォスファチジルコリン、ガランタミン、アニラセタム、ピラセタムが効く
これを、体内濃度が睡眠中にマックスになるように時間調整して飲む。
日頃の習慣として、瞑想やリズム運動、日光浴、人とよく話すこと、音読
、同じ動作を集中してやり続けること なんかが、いいみたいね。
夢の中で、意識や記憶をはっきり保とうとする、あるいは保つ
動作は、全部明晰夢の発動につながるよね。
あとは、日頃から、自分の考えや視点を、一つ上の自分の視点から観察する
（メタ認知）練習を、一日中行うと、明晰夢の練習になるって、本に書いてあった。
仏教やヨガで、瞑想したり、自分の呼吸に意識を向けたりするのも、これと同じね。
長文ごめんね。
参考文献
「Advanced lucid dreaming」「Dream yoga」「Lucid dream in 30 day」
「見たい夢を見る方法」
大変参考になりました。
今後も適宜、有益な情報を提供してください。
幽体離脱系の明晰夢を見たときに、すぐ目が覚めそうな感じだったから急ぐあまり部屋の中にあった読んでた小説を記憶の本にしちゃおうとしたんだ。
でも失敗して開いてみたらただの小説だった、文章がそのまま再現されてる。
現実世界のと比べたわけじゃないから正確かどうかはわかんないが、右上から順番に見てもおかしな点はなかった。
ちなみに時間の関係で開いたそのページしか確認できなかった…。
再現してたのは読んだばかりのページだったから記憶が丸ごと残ってたのかもしんない。
もしくは断片的に残ってる印象的なキーワードをもとに脳が似た感じで再現しただけか…。
だ！って」言葉や論理で、認識できて初めて明晰化するんだよね。
普通の夢の中で、アホアホな行動をとってしまうのは、この側頭葉が働かないで、
神経伝達の統制がぐちゃぐちゃに起こっているからなんだって。
明晰化する時に、ウェルニッケ中枢が動く。
そして、更に側頭葉と前頭葉の境目の血流が増えると、夢の中に登場する文字
が認識できるようになる。このとき、ブローカー中枢が動く。
短期記憶は、そのまんまの形で海馬に蓄えられているから、ハイレベルの明晰
夢では、読んだ本の内容がそのまま登場しても、何ら不思議はないよね。
さらにハイレベルになると、A10神経末端のオートレセプターの制御が取れて、
ドーパミンが大量に放出されても抑制が効かなくなって、体感時間が変化し、
体験が長期化するんだよ。
明晰夢の内容は、殆ど脳内物質のバランスで決まるから、まあ、これは日頃の
行いだよね。
情報ありがとう！
ほんとに参考になる。
ちと検索してみたけど…カレア・ザカテチチとか近所のドラッグストアで手に入るものでもなさそうだね…。
＞短期記憶は、そのまんまの形で海馬に蓄えられているから
なるほど、だからあんなにリアルに文章を再現できてたのか。
＞ドーパミンが大量に放出されても抑制が効かなくなって、体感時間が変化し、
体験が長期化するんだよ。
これいい！
ただA10神経末端のオートレセプターの制御云々とかすごそう…どうやってこんなレベルまで…。
ということはインセプションみたいなことは可能ということなんだろうか。
濃縮ドリームハーブで明晰夢を観るサプリメント。副作用はほとんどない。
英語ができれば、アメリカから個人輸入できるが、ここは高いと思う。
www.love-salvia.com/dh-x.asp
アメリカのサイト内でもクレジットで購入可能。
下はドリームハーブ（明晰夢を引き起こす）一覧。
かなりの高確率で明晰化するらしい。
ドリームハーブ一覧。
http://dreamherbs.com/category/herbal-products/
米国アマゾンでも買える。
お茶 http://www.amazon.com/Calea-Zacatechichi-Dream-Herb-Tea/dp/B007NQZDW4
スプレー http://www.amazon.com/Calea-Zacatechichi-Tincture-Lucid-Inducer/dp/B0084FOI88/ref=sr_1_4?s=hpc&ie=UTF8&qid=1345218680&sr=1-4&keywords=calea+zacatechichi
カプセル http://www.amazon.com/Capsules-Calea-zacatechichi-Dream-Herb/dp/B003YWUE6G/ref=sr_1_6?s=hpc&ie=UTF8&qid=1345218680&sr=1-6&keywords=calea+zacatechichi
買うなら米尼がいいのかな？
こういうハーブとか初めてだから戸惑ってるんだけど、お茶やカプセルは飲めばイイってのは分かる
けどスプレーってどうやって使うのかな どうみてもスプレーに見えないし…
あと一度でどれくらいの量使うのかも気になる
あと初心者ならこれから初めて見るのがいいとかも教えてほしいな
すまん。よく読んで無かったので説明すると、スプレーでなく
チンキだった。前に見たメラトニンスプレーとごっちゃになって。
「お茶に入れるか、caleaで作った葉巻と一緒に吸う」 と書いてある。
カレアは、コスタリカ原産で苦い種類と全く苦味がない種類があるようだ。
自分自身は、今現在カレアを栽培中（当然合法）で乾燥してお茶にする
予定だけど、手間と時間がかかるし、上で紹介した
ドリームハーブじゃないサプリでも全然効いている。
ドリームハーブの成分はよく分からないから、機序は
これから、調べてみる予定。
薬品系で一番効果があるのは、
AchアゴニストとAchE阻害薬、つまりαーGPCと
ガランタミン（レミニール）と5-HTPの組み合わせ。
輸入代行のサプリ業者で買える。
ニコチンも効くが、依存性があるので、勧められない。
体験が得られない人の原因は個人個人違う
ので、自己分析して、何が足りないのか原因を調べ
たほうがいい。
なるほどありがとう
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B00115SMYO/
ttp://accessdr.org/5htp.html
ttp://accessdr.org/GALMR4MG50T.html
調べた感じ買うならこれかなと思ったんだけど、全部買って一度に飲んでみればいいのかな
どれかひとつ買ってみてちょっとずつ試すのがいいのかな
高いと思う。オオサカ堂かJISAが国内最安。時間はかかるが。
ガランタミンとレミニールはachに攻守で作用するから、一緒に飲むと
相乗効果で効き目大です。
どの薬も、ハーブも睡眠中に濃度が最大になるように飲まないといけない。
吸収速度は、ネットに書いてあるので、参照して飲み分けてくれ。
副作用はほとんどないが、アセチルコリンを消費するので、食事に
大豆と卵黄を取り入れるといい。
後は、服用を続けて、しばらく薬を抜く期間を設けると、体験が
継続的に得られやすい。１ヶ月飲んだら、一週間抜くとか。
それと、例えば、５－HTPは完全に体から抜けるまで、48Hかかるから、
完全に抜けきってから、次を飲む。薬で毎日明晰夢を見ようとするのは、
慣れて刺激に反応しなくなったりするから、最初は逆によくない。
効果を狙うなら、全部服用するのがいいんだけど、
原因を調べたい場合、例えば
自分にはセロトニンが足りないから、明晰夢が見られない→
セロトニン系を取った結果見れた
なら、自分に何が足りないのかわかる。飲み方は一通りじゃない。
ここで紹介したのは、副作用は起きにくいけど、正しい服用で
効果が全然違ってくることを強調したい。
ようやく帰ってこれて確認できた
詳しくありがとう
早速注文して色々試してみようと思う
今まで一度しか明晰夢見れたこと無い（しかも一瞬）から頑張ってみるよ
最初にαGPCが届いたので飲んでみるが夢を見れただけ（覚えている内容はうっすら
次に5-HTPが届いて飲んでみるが、夢を見れたかどうかは分からず
その理由は夜中に地震かと思って飛び起きたから
起きたら揺れている気がして壁に手をついてみると小刻みに長時間揺れていた
ふと違和感に気づいたら、揺れているのは地面じゃなくて自分の全身が痙攣してるだけだった
その日の仕事がとにかくきつかったから疲労なのか薬の効果なのかわからないけど怖くてそのまま寝た
そして昨日レミニールが届いたのでさっき眠る前に>>135で教えてもらったようにαGPCとレミニールを時間会うように一緒に飲んで寝てみた
その結果100分ほどで起きてしまったが、その間とても長い夢を見ていてある程度覚えていた
サプリの効果残っているうちにもう一度寝ようかと思ったが、残念ながら明晰夢は見れなかったが夢は覚えているということで、
とりあえずPCでゆめにっきを久しぶりに書いておくことにした
それで書き終わって今に至る、と
ゆめにっきを書いたあとなので文章おかしいけどスマン
眠るときはサプリと一緒にオベパルスやヘミシンクも聞いたほうがいいのかな？
参考になる！
＞自分の全身が痙攣してるだけだった
こええ…。
カレア茶って明晰夢みれるの？
合法ドラッグみたいなやつ？
すごく試したいけど怖い
ぐぐっても出てこないワードを久々に見た
引用元: 【まるで】明晰夢【現実】 14日目
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