この方法を簡単に書こうと思います。
まず、寝る前に暗示をかけます。
『眠りについたら直に意識を回復させよう』程度で構いません。
次に、眼を閉じてゆっくりと意識を下げていきます。
ここで重要なのが、頭の中の一部で意識のある場所を残しておきます。
感覚的な事ですが、パーテーションをつくるような感じです、また一種の起爆材でもあります。
徐々に意識を下げて行くと、現実世界の周りの音は聞こえなくなり、
人の話声や歌、意味の無い画像が現れてきます。
夢とは違うらしく、私の場合は背景がありません。
それを通り越すとグィーと意識が落ちるような感覚に落ち、
夢に引きずり込まれて行きます。
そのまま夢に落ち込み、夢になるかならないかの瞬間、
意識を一気に回復させます。
失敗することもありますが、うまく行けば最初にかけた暗示によって
起爆し、脳の一部に残しておいた意識が一気に回復します。
あとはそのまま明晰夢にもちこめば完成です。
頭の一部に意識を残すというのが大変ですが、
これを成功させれば、かなり高い確立で明晰夢を見ることが出来ます。
ただ、疲れているときなどは全く成功しないので、
そのあたりは生活環境を変えたり体調のいい時を狙う方がベストです。
ちなみに普段自分は音楽かけて、部屋の電気は小玉で寝ているのですが、
夢マスターさん的にはこれはNGでしょうか？
灯り等で見やすい見にくいというのは実感したことがないです。
あまり関係はないとは思います。
>>105の方法を試されたのでしょうか。
これは難しいです。
まずは普通の明晰夢から初めたほうがいいと思います。
明晰夢がどのような感覚かを体験しておかないと
明晰夢にはなり難いです。
つまり、一度目はまぐれで体験するしかありません。
夜寝る前に『明晰夢にしよう』程度の暗示で
ひたすら機会を待つしかないと思います。
一度明晰夢を見る事ができれば、
あとは勝手に明晰夢になることが増えると思います。
あと徹夜後は熟睡するので無理だと思います。
寝たり起きたりしている最中が起こり易いですね。
変に意識すると怖いものを想像してしまうんで、そんな夢は勘弁ですがw
俺も二度寝の時に見る夢が明晰夢になります。
夢だって分かって好き勝手な行動はかなり出来るけど、
（ものすごい速さで走ったり、空飛んだり）
好みの人を出すとか、周りの状況に働きかけようとすると
上手くいかず景色が朦朧となって目が覚めてしまう。
夢かどうか調べるのに頬をつねるとかよく漫画とかでありますよね。
夢の中で試しに太腿つねったら痛い感じがしたんだけど。
昨日寝るときに
なんか自分が思い描いた事がそのまま瞼の裏に映ってた気がする。
もやもやーっとピントが呆けてぐにゃぐにゃ歪んだ感じだけど。
なんていうか、思考の全てが映像化されてるような。
最近不眠で睡眠時間が異常に短いから
幻覚だったんじゃないかとも思うんだが。
明晰夢を見る確率が高くなる。
明晰夢は成功するんだけど、アレな夢で挿入した瞬間の
感触がものすごくて、一気に覚醒してしまうのですが、
うまく夢の中にとどまる方法ないですか？
どうなんでしょう。
私としては、挿入したことで起きてしまうという一連の流れが
癖になっているのではないかと思います。
あまり挿入したことに意識しないことが必要かも。
何度か明晰状態でとどめることが出来れば、
逝くまでは自然に進行してくれるはずです。一気に覚醒してしまうことは、
慣れれば留まる事が出来るようになると思います。
意識が上がってしまうのを脳の中に押し込めるような感じです。
あまり意識して押しとどめると逆に起きてしまうので
このあたりの均衡は馴れですね。
>>127
そこまでは殆どの方が体感できると思います。
問題はそのあと。
意識が落ち込むことを意識するなんて矛盾してますもんね。
ただ、これがいつのまにか可能になります。
現実になっているのかどうかをその場で確認するのではなく、
そんな感じだと感じていたなぁと後から思う程度が
意識が落ち込む事を意識している状態だと思います。
駄目だ、行き詰った。
明晰夢を見る前に１０５を読んだときは、さっぱりイメージできなった。
そして先日、入眠時からの明晰夢への移行に成功した時の感覚が
まさに１０５だった。
ちなみに、その時自分がしたことは
海面上にジャンプしたイルカとハイタッチ（←元ネタがあったような気がするけど思い出せない）
ばっちり決まらなかったけど、かなり気持ちよかった。
>>266
自分からもおまじないかけときます
ち●こ取れろっ！えいっ！
麻○ファナしてからやるとさらにうまくいくよ。
意識が沈んでく感覚とか現実の感覚がなくなってく感じとかすごく感じる。
もちろん明晰夢にもうまく入れるし。
…ちなみにオランダ旅行中にしか試さないけどね
私はやりませんが、感覚的には似てるのかもしれないですね。
>>105の方法が成功したんですね。凄い。
ぶっちゃけ自分しかできないだろうと思ってました。
私は明晰夢が面白くてひたすらに色んな事を試しているうちに
出来るようになってたという感じです。
あと女性化ですが、私もできません。
暇つぶしになんとなくためしたことがありますが、
胸はできてもどうも下のほうが上手く行かないです。
どうやってもペニスが無くなったまま持続できない。
瞬間的に消すことはできても直に元に戻ってしまいます。
宇宙遊泳や都市創造ができるのに女性化ができないってのは
なかなか神秘的でいいんじゃないかと思いますけどねw