家族で飲んでる人っているかな？親にほんの３日飲ませたら、夢見が多くて眠りが浅くなって
生活に支障きたす自体に。

PSを朝と昼に飲んでた時は酷い眠気に襲われたけど、
寝る前と昼に変えたら眠気はマシになったわ。
他にαGPC、CDPコリンも飲んでたけど眠気と関係あんのかなぁ

うらやましい
俺は逆に物凄く寝付けなくなったわ
一睡も出来ず夜が明けるのも珍しくない
なまじコミュ障や無気力の改善には効果抜群なだけに困る

PSは覚醒感個人的にはないけどコルチゾール抑制するので朝と昼服用が望ましいらしい

DMAEは自分は覚醒する
でも人によっては逆に眠くなるらしく眠剤代わりにする人もいたり個人差大きい

↓尾田栄一郎の机なんだが

青色のサプリはjarrowのPSに似てるけど飲んでるのかな
ってか煙草、栄養ドリンク、QPｺｰﾜとかｼﾞｬﾝｷｰすぎだろw
それらを考えればサプリがスマドラっぽいのは間違いないが何飲んでるのだろうか

DHAのイチョウ葉のんでる情弱です

PS飲んだけど、精神安定剤と効果が非常に似ている
飲んだらすごく眠くなって少し仮眠したら頭がさえているし、落ち着く

DHAのイチョウ葉ｗｗ
情弱以前の勘違いがやばい

眠くなるのは知らんが
仮眠後頭が冴えるのは一般的に当然のことであってPS飲んでることと無関係な気がするが
そういうわけでもないのか

ＤＨＣだったわ

ＰＳを飲んでいるときと飲んでないときの違いはくっきり分かるので
仮眠後に頭が冴えるというものではないと思う

比べて飲んでみてイチョウ飲むなら、ＰＳのがいいかな

仮眠の時間にもよるけど30分程度だと余計に頭が重くなる

仮眠は15分以内が効率よいとされている

仮眠は30分以内って説もあるし、60分以内って説もある。

15分の倍数がいいんじゃなかったっけ？
15分寝てダメなら30分それでダメなら45分みたいに
あくまでも仮眠の範囲内での時間だけどね、寝すぎはダメらしい

30分は長すぎだろ
それ以上だと仮眠通り越して本格的な睡眠に突入しちゃうとかなんとか

15分倍数の話は今はじめて聞いたが
夜の1.5時間倍数と勘違いしてないか？

眠りが浅い・寝つきと寝起きが悪い・昼間の眠気が酷いので改善したいのですが
ホスファチジルセリン飲んだら昼間の眠気が無くなったという人もいれば
逆に昼間の眠気が酷くなったという人もいるみたいですが
人によって違うもので実際飲んでみないとわからないですかね

DMAEもその辺の興奮抑制の機能面があやふやだよな。

自分はDMAEはすっきり覚醒する方向で効いてる
PSは飲んだらどうなるというほどの実感がない

眠りが浅いのには、バレリアンが効いてる。PSは、わからないな…。

ところで、i herbで注文して届いたけど、溶けてなかったよ。

PS飲むと眠くなって30分弱仮眠を取っているのですが起きた後の気分の高まりと集中力には驚きます イチョウ葉とDHA、ALカルニチン併用していますが、特にイチョウ葉とPSは相乗効果がかなりある気がします

ドクターズベストのＰＳ一日１００ｍｇ飲んでて、飲むの忘れてて１か月たったころ、
鬱鬱し始めて・・。ネーチャーズウェイの５００Mg COMPLEXを一日一錠飲むようにしたのだけど、
今度は眠くてしかたなくて、今はＮＯＷ社のＰＳで落ち着いてます。
うっかりミスとか、物忘れが減ったみたいです。ＮＯＷ社のは眠くならないので朝
飲むのだけど、調子いいです。

自分も飲み始めたけど、やっぱり眠くなるんだね
jarrowはどうかな？

nowの製品を飲むと眠気が襲ってくるんだけど何でだろう。
イノシトールとコリンも含まれてるから、それのせいか否か。

この土曜日から1日300mg摂りはじめだが、眠気がやばい。

就寝の30分前にとっておけば、布団に入った瞬間に寝れるレベル

私は朝に飲むけどなあ
眠くなるなら夜に飲もうかな

夜に飲むと悪夢見るのは僕だけでしょうか⁇

悪夢見るサプリは結構あるよね
気分は良くないだろうけど悪いことじゃないと思っている

コエンザイムQ10で悪夢見た事ある

セントジョーンズワートとかもだね

日中眠気強くなる
悪夢を見て変な時間に目が覚める

この二つはガチであるよな？

フォスファチジルセリン買ったと思ったら
フォスファチジルコリンとかいうの買っちゃったんだけど
効果はどう違うの？

ホスファチジルコリンの効果！
ホスファチジルコリンの効果を下記に紹介していますので、ホスファチジルセリンとの違いを確認して下さい。

集中力や記憶力の向上に役立ちます。
脳内では、神経細胞の間を情報伝達物質が行き来することで記憶や判断などの働きを行っていますが、ホスファチジルコリンは脳の働きに重要な神経伝達物質であるアセチルコリンの主要材料ですので、しっかりと摂取することで集中力や記憶力の向上に役立ちます。
動脈硬化の予防に役立ちます。
ホスファチジルコリンには、本来では混ざらない「水分」と「油分（脂質）」を混ぜ合わせる働き（乳化作用）がありますので、血管壁のコレステロールを溶かしてキレイにする作用によって動脈硬化の予防に役立ちます。
肝臓の働きを助け、ダイエットをサポートします。
肝臓の脂質代謝を活発する働きを持つホスファチジルコリンは、肝臓に溜まる脂肪の排泄を助け脂肪肝を予防するだけではなく、体内の脂肪の代謝の促進させる作用もありますので、ダイエットや肥満の解消をサポートします。
糖尿病の緩和に役立ちます。
ホスファチジルコリンは、細胞膜の成分として細胞を活発化させる為の栄養分の吸収をスムーズに行いますので、インシュリンの分泌を正常化を助け、糖尿病の緩和に役立ちます。

夜に飲むと悪夢をみる…という意見を結構みたなぁ
効果の差自体は不明

悪夢はともかく夢は見るようになった

腹痛で脱落。。なぜ。。

腹は痛くならなかったな

ピューリタン届いたのでレポ開始。

昨日朝9：40頃到着。寝起きでボケボケしながら
1錠服用。そのまま2度寝。悪夢には襲われませんでしたが、
普段見ないようなグラフとか出てくる夢を見ました。PSの影響かは不明。

13時頃起床。家事やりながら18時頃頭痛に耐え切れなくなって就寝。
（頭痛はここんとこ続いている風邪気味な体調のせいだと思う）
先ほど4時頃起床。クラスメイト女子3人が一度に合同結婚式をあげるという
訳の解らない夢を見て、ご祝儀用意するの忘れたぁ！ってなったとこで目が覚める。
PSの影響かは不明。先に上がっていた、腹痛とかはなし。普段不眠気味なのに
よく眠れた印象。現在も体調不良なので、また1錠飲んで寝ます。

日記みたいになってすみません。次回からは簡潔に書きます。また来週。

家事はかどるよね。やる気もでるしね。

使用1ヶ月経過したので感想やら

判りやすい改善はありませんw
元々注意欠陥障害気味な人なので（医者いったら診断されるので行かない）
うっかりやら減りません。これはまぁ1ヶ月って事で長い目で見ていきまっす。

夢をほとんど覚えてない人でもあるのですが
かなり夢を見るようになりました。それも怖い夢ばかり。
PSと関係あるのかは判りません。

服用開始と同時期(2週間くらい）デパスも併用していました。
ジェネリックなのですが、ほぼ半年ぶりのせいもせいもあってか
ひどい悪心に4日ほど悩まされたので、デパスは断薬中です。
今はアモバンという眠剤と併用中。悪心はありませんが、
こういう神経に影響あるのは摂取しない方が良いサンプル摂れるんでしょうね。
ないと困るので、単体のサンプルは他の方にお願いしたいです。
あーあとマルチヴィタミンサプリも飲んでます。こんなとこかな。

SPEC
男 46歳 166cm 56kg。中年太り始まってます。
スポーツ等やりません。気が向いたら自宅で筋トレ程度です。
また1ヶ月後にレポしたいと思います。

PSとイチョウ葉、ピクノジェノールをそれぞれ１日１錠飲んでます。（PSはNOU社ので１錠１００ｍｇ）
調子はかなりいいです。うっかりミス減りました。ミスしそうになっても思い出せる
感じです。夢はよく見るような気がしますが、それは見た夢を思い出せるようになったのでは
ないかという気もします。衝動性も抑えられている気がします。どれが効いているのかは
よくわからないですが・・・。

NOU社

978れす。ピクノジェノールはアルツハイマー病の原因とも言われているアミロイドベーターの害から
脳を守り、脳を健全な状態に保つ作用があるらしいです。でもＮＯＷ社とＮＯＵ社を間違えるようでは
危ないなあ・・・。自分的にはこれでも改善したかなって思えるんですけどね。

自分の体で人体実験