寝る前のお前らに”明晰夢”の見方教える

1: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 22:22:16.13 ID:Bufgty5na

まず明晰夢が何かというと夢の中で夢だと気付ける夢のことや
そして夢と気づくことができると夢が自由にコントロールできると言われてる

3: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 22:23:14.73 ID:Bufgty5na

つまり夢のなかで現実ではできないようなこともできるわけや
ストレス発散やアイデアの創造にも有用と言われてるんや

5: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 22:23:32.33 ID:Bufgty5na

じゃあ方法説明していくで

7: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 22:23:58.28 ID:Bufgty5na

まず原理を言うと半覚醒状態にした上で自己暗示をかけるわけやな

8: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 22:24:22.30 ID:Bufgty5na

ステップ1
入眠し4時間後に起きる

10: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 22:24:51.97 ID:Bufgty5na

4時間後に起きることで頭がぼぉ～っとした状態になるんや

11: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 22:25:11.70 ID:Bufgty5na

ステップ2
少し活動し脳を半分起こす

13: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 22:26:00.46 ID:Bufgty5na

これが半覚醒状態やな
トイレに行くとかなんJを覗くとかそういう感じのことでええ
完全に覚醒しないように2分ぐらいだけ行動するんや

14: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 22:26:36.19 ID:Bufgty5na

ステップ3
「私はこれから見る夢を覚えている」などと口に出し自己暗示をかける

15: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 22:26:58.53 ID:Bufgty5na

これによって夢に入りやすくなるんや

17: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 22:27:45.76 ID:Bufgty5na

ステップ4
二度寝する

20: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 22:28:57.39 ID:Bufgty5na

これで明晰夢が見れるわけや
コツを言えば二度寝のとき意識に集中して体が眠っていく感覚を感じることやな
金縛りにジワジワなっていく感じ

23: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 22:29:35.01 ID:Bufgty5na

やりすぎると眠りが浅くなるから注意や
ほな

24: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 22:30:29.99 ID:mUF9v9/I0

最近幽体離脱にはまった

27: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 22:31:27.40 ID:2/C90BcK0

ワイも中坊のときよく見てたけど
どうやったら目が醒めるのか分からなくて怖い思いしたわ

MEISEKIMU